Amikor elkészült egészségügyi családfát, tisztán látsz múlt és jelen között, ismerned kell valamelyest szervezeted működését, hogy tovább tudj lépni. Számomra az ázsiai orvoslás elfogadhatóbb, mert nem tépdess apró darabokra és a “fecniket” nem külön-külön vizsgálja, próbálja gyógyítani, hanem az embert mint egységes egészet nézi. E látásmódot elfogadva, fedezd fel önmagad, úgy is mondhatnám, merd felfedezni önmagad, tested, szervezeted.
Vannak fájdalmaid? Számtalan betegség tünete lehet a folytonos-, félbehagyó-, villámszerű-, lüktető-, hasogató-, szúró fájdalom. Bárhogy is, a szervezet jelzi: baj van. A leggyakoribb fájdalom a fejfájás. Sokszor “csak” folyadékhiány okozza, mert még a legszükségesebbnek mondott két litert sem issza meg az ember. Amibe persze nem számít bele az éhgyomorra felhajtott kávé, az amúgy is vízhajtó és folyadékvesztéssel jár. Sőt, a gyakori kávézás kiválthatja, fenntarthatja a rendszeres fejfájást, az alvászavart. Ráadásul a kávé rontja a vas felszívódását, hátrányosan befolyásolja az epe ürülését. Mintha ez nem lenne elég, a koffeinnek köszönhetően emelkedhet a vérzsír és a koleszterin szint, eközben a vesét “bombázza”, aminek előbb-utóbb magas vérnyomás lesz a következménye.
Fejfájást okozhat még, többek között, a béltisztítás hiánya, ha a széklet nem ürül naponta, a székrekedés, kialvatlanság, rendezetlen vérnyomás. Amikor túl sokáig, étlen-szomjan dolgozol számítógépen, mereven, órákon át figyeled a monitort, de a vesebaj, daganat, húgyvérűség, szembaj, ízületi kopás, alkohol, gyógyszer, sérülés, menses, dohányzás, külső-belső feszültség, vérszegénység, mind-mind kiváltó ok. Külön kell szólnom az amalgám támadásáról. A higanyt, ónt, rezet, cinket, ezüstöt tartalmazó fogtömés, “szünet nélkül” roncsol agyat, vért, vesét, májat. Tudnod kell, ma már lehetőség van a cserére. Létezik olyan tömőanyag, ami nem káros az egészségre. Ha van amalgám tömésed, rohanj fogorvoshoz.
Fejfájást okozhat a szennyezett levegő is, a gerincbetegség, a tartósítószerek például elősegíthetik a gombamérgek képződését (többek között), s általuk bekövetkezhet a fejfájás. Viszonylag könnyen tisztázható, van- e étel- vagy pollenallergiád. Érdemes utánajárni. Miközben keresed az okot, ne feledkezz meg saját, örökölt érzékenységedről sem, mert lehet, hogy éppen így találod meg fejfájásod kiindulópontját. A rohamszerűen fellépő, émelygéssel és gyengeséggel járó, általában féloldali görcsös fejfájást okozó migrént már ismerték eleink is, de mind a mai napig nem sikerült tisztázni a betegség mechanizmusát. Kiválthatja csokoládé, időjárás, menstruációs ciklus, az élelmiszergyártásban használt glutamát, nitrát, aszpartám és így tovább. Van szakember, aki úgy véli, az “igazi” migrén ritka, a fejfájások többsége valójában az életvitel miatt következik be. Mindenesetre a vissza-visszatérő fejfájások a szervezet segélykiáltásai.
Tehát azonnal segíteni kel! De hogyan? Semmi esetre sem méregerős fájdalomcsillapító tabletták után nyúlva, tovább terhelve a májat. Gyorssegélyként eukaliptuszt, Polar Bear(Jegesmedve) nevet viselő kínai illóolajat, svédcseppet dörzsölj a bőrödbe, ahol a fájdalom jelentkezik, néhány cseppet! Óránként, félóránként megismételheted az “akciót”, a fájdalom nagyságától, milyenségétől függően. Mindhárom anyagot nagyon óvatosan kell használni, szembe, szájba, orrba ne kerüljön! Ha bőröd érzékeny, körömvirágkenőccsel “alapozd meg” az olajozást. És persze vegyél magadhoz bőségesen folyadékot, teszem azt borsmenta-, levendula-, kamilla-, zöld-, vagy citromfű teát. Tilos cola-féléket, nitrit-, fenil tartalmú műitalokat inni. Gyakran az úgymond gyümölcsitalokban is fellelhetők ezek a káros anyagok, emiatt kizárólag “tiszta”, lehetőleg frissen préselt gyümölcslevet válassz.
Ismered az amerikai indiánok örökzöld növényéből nyert gyógyítót, a Yucca shidigera kapszulát ? Nem csupán a fejfájás megszüntetésére alkalmas. Gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban elérhető, viszonylag elfogadható áron, tehát többhetes kúrához is ajánlható. Milyen eredményre számíthatsz? Oláh doktort idézem: egészségerősítő, a testi jóérzést-, az immunitást növeli, fokozza a kórokozókkal szembeni ellenálló képességet, “szembe megy” a rákkal, méregtelenítő hatása van, gátolja az öregedést, javítja az emésztést. Szaponin tartalma elősegíti a salakanyag gyors lebomlását, a napi székelést, így az nem okoz ízületi gyulladást. Állítja a doktor, a Yucca a jobb és a bal agyfélteke harmonikus, szinkronizált működéséhez vezet, javítja a gondolkodást, az érzékelést. Jó tulajdonságait nem folytatom, de megemlítem, kezdetben átmeneti székrekedés léphet fel. Ellensúlyozásképpen sok folyadékkal, májtámogató gyógyteával, mint a borsmenta, vagy mézzel elkevert, csapott mokkáskanálnyi őrölt máriatövis-, vagy ugyanekkora adag fehér mustármaggal segíthetsz magadon. Ősidők óta székrekedést oldó a szilvalekvár és a Szenna tea, de arra ügyelj, hogy szervezeted egyiket se szokja meg.
Valamikor régen mezítláb jártak a gyerekek, persze javarészt kényszerűségből, ám vidéken ez volt a természetes. Manapság még a falusi gyerekek sem teszik, talán le is néznék őket, pedig tagadhatatlanul jótékony. Hasonló hatású szobai kavicsozást ajánlok gyereknek, felnőttnek Dernik Katalin akkupresszőr útmutatása szerint. Nagyobb méretű dobozba gyűjts apró kavicsokat, sokat, nem lehetnek durvák, élesek. És naponta “taposd meg”, járkál rajtuk. Eleinte valószínűleg kényelmetlen-, fájdalmas lesz, de ez az “önmasszírozás” segíti a helyes energiaáramlást. Kiegészítheted rövid tornával. Ne ugorj ki az ágyból, készülj a felkelésre, a meleg takaró alatt nyújtózkodj, adj magadnak egy-két percet, s amikor kikászálódtál, mozgasd meg karodat, derekadat, fejedet, és persze a lábadat. Bizonyára emlékszel az iskolai évek néhány tornagyakorlatára. Az eredmény?
Érezhetően jobb lesz a közérzeted, pedig csak néhány percet szántál önmagadra.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: