A természetes gyógymódok hatása lassan fejlődik ki, de tartós és mélyreható, káros mellékhatása jóformán nincs – írja A gyógyító víz című munkájában Dr. Oláh Andor orvos-természetgyógyász, majd hivatkozva Sebastian Kneipp vízdoktorra, a jól hasznosítható módszereket sorolja: a mezítláb járás az, ami a legjobban kapcsolatba hozza szervezetünket a földdel, és erősítő, edző hatású. Nemcsak a vérkeringést szabályozza és lábainkat erősíti – írja -, hanem az egész alhasra hatással van. A mezítláb járás, a nedves fűbe járás és a víztaposás nemcsak a vérkeringést serkenti, hanem a talpon található, különösen nagy számú izzadságmirigyet fokozott tevékenységre, kiválasztásra ösztönzi, ezáltal salaktalanít, javítja az anyagcserét és az emésztést, többek között a migrént is szünteti. Két-három hetes víztaposás meggyógyítja a hideg végtagokat. A mezítláb járás speciális módja a nedves fűben való járás 4-5 percig. Utána a nedves lábra húzzunk száraz harisnyát, és szökdeléssel egészítsük ki a kúrát. Idült gyomorhurut, torokgyulladásra és légúti gyulladásokra való hajlam is gyógyítható így. Lehetséges módszer a vízben járás, például fürdőkádban vagy természetes vízben úgy, hogy lábikráig, fél lábszárig érő hideg vízben egy helyben járunk, mindig teljesen kiemelve a lábfejet a vízből, majd belemerítve. Tizenöt-húsz másodperccel vagy egy perccel kezdjük és felmegyünk három vagy öt-hat percig. Megtörlés nélkül meleg, száraz zoknit veszünk fel utána, és szökdeléssel fejezzük be, egészítjük ki a vízben járást. Kezdetben langyos vízben járhatunk, majd fokozatosan hűtjük. A vízben járás edző hatású, kedvezően hat a vesékre, megelőzi a vese- és húgyúti bajokat, megkönnyíti a légzést, megszünteti a felfúvódást, enyhíti a fejfájást. Igyekeztem hűséges maradni a szöveghez. Legszívesebben ide citálnám az egész könyvet, mert a jól hasznosítható tanácsok, módszerek egész sorát vonultatja fel Oláh Andor, de sajnos erre most nincs lehetőség. Mindenesetre, ha kipróbálod a leírtakat, már elmondhatod, jó útra léptél.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: