túlélni az időt

Nagytakaritó 2.

                        Ázsiai orvosok állítják, a vese gyengesége vagy erőssége hat a csontokra, a hallásra, a nemi életre, az emlékezet minőségére. Dr. Chen szerint, a meggyengült vese és a szív közötti kapcsolat hiánya magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez, a gyenge vese úgymond Yin hiánya pedig magas zsírszinthez és elhízáshoz vezet. A korai öregedésért is a “rossz állapotú” vese okolható. Tudnod kell, a vese raktározza azokat az eszenciákat, amelyek az ember fejlődésébe, formálódásába “beleszólnak”. Vagyis a vese gyengesége hátráltatja a kiteljesedést, a békés idős éveket.                            Akinek gyakran fáj a foga, gerince,  feledékeny, zúg a füle, szédül, szájában “önálló életre kelnek” műfogai, feltétlenül kérjen laborvizsgálatot, ami rávilágít a vese esetleges gyengeségére, maradéktalanul elvégzi-e a kiválasztást, nem marad-e salak anyag a vérben és a szervezetben. A vese erősítésével lassítható a csontritkulás, csökkenthető a belső idegesség, félelem. A hörghurutban, a torok karcosságában érzelmi bizonytalanságok, elfojtott félelmek, szorongások “testesülnek meg”.                                                         Általánosságban: a vesebetegek nem ehetnek erősen sózott, pácolt, füstölt húsokat, vadat, kész hús-, és főzelékkonzerveket, mustárt, retket, kerülniük kell az erős, csípős, nagyon fűszeres ételeket, még sajtok formájában is. Ne feledkezzenek meg arról, hogy a készen vásárolt ételek jelentős mennyiségű sót tartalmaznak.Bárhogy is van, az eddigieknél több figyelmet kell fordítanod a vesékre. Melegen kell tartanod a “nagytakarítókat”, a ma divatos topok nem védenek, nem melegítenek. Rendkívül fontos, hogy a lábaid soha ne fázzanak, mert ez gyengíti a veséket. Hogy ezt elkerüld, rendszeresen pihentesd mindkét lábad tíz-tizenöt percig meleg, majdnem forró vízben. Szakíts időt citromfűvel “dúsított” fürdővizes lazításra, pihenésre. Ügyelj lelki egyensúlyodra, Dr. Chen szerint este 10 és 11 óra közötti időszak a legalkalmasabb szexuális életre, de utána nem szabad dohányozni, hideg italt, alkoholt inni, csípős ételt enni, mert az károsítaná a kimerült veséket. Időnként feküdj ki a napra, persze nem a legnagyobb kánikulában, és ne csinálj semmit, enged el magad. Aludj eleget, a szervezetnek a “megújulásra”, regenerálódásra este 11 és éjjel 2 óra közötti időszak a legideálisabb. Ilyenkor – Dr.Chen szerint – kerülni kell a szexet, mert az gátolná a szervezet, különösen a máj és az epehólyag energiával való feltöltődését. A vesék már délután 5 és 7 óra között megkezdik a feltöltődést, ez idő alatt nem szabad zsíros, nehéz ételeket fogyasztani. Talán mondanom se kell, magad is tudod, az idegeskedés, a stressz, a feszültség, a mérgelődés, a düh gyengíti a veséket. Ki kell most mondanom, szexuális kapcsolatot idősebb korban sem kell elutasítani, mert az erősíti a “nagytakarítókat”, ezáltal késlelteti az öregedést.                                                                                               Étrenddel is támogathatod a veséket és persze gyógynövényekkel. A tökfélék, a zöldbab, a cukkini, a tökmag veseerősítő. Lehetőleg fehér húst válassz, májat, jó minőségű sajtot, kelt tésztát,kókuszt, kókuszreszeléket ehetsz, tiltó listán van a kakaó, a csokoládé, ha mégis nassolsz néha-néha, akkor csak ét-csokit, abból is a jó minőségűt válaszd, kerüld a zsírt, a vajat.  Soha ne vásárolj  útmenti árustól, mert a gépkocsiforgalom rendkívül szennyező , a kicsapodó káros anyagok  mérgezhetik a veséket. Igyál sok folyadékot, zsurló-, csalán-, aranyvesszőfű-, bodzavirág -, csipkebogyó-, áfonyalevél-, zsálya-, kamilla teát. Fűszerezz boróka bogyóval, petrezselyemmel, kakukkfűvel, melegítő gyömbérrel. Kerüld a sót, ha mégis szükséges, a kész ételt sózd. Próbáld ki a könnyen elkészíthető töklecsót. Hagyományos módon kezd, igen kevés olajon párold meg a vöröshagymát, majd néhány zöldpaprikát szeletelj rá. A tökből tisztítás közben eltávolíthatod a magokat, aztán közepes kockára apríthatod és tedd rá a lecsóalapra. /A magokat később megpiríthatod. / Fűszernek használj kurkumát, kakukkfüvet, gyömbért.  Amikor megpuhult két-három paradicsomot darabolj rá, és üss rá egy-két tojást. Ha cukkini a “kiszemelt áldozat”, hibátlan külső esetén hájastól dolgozd fel lecsónak. A vesebetegnek kerülnie kell a foszfortartalmú ételeket, a tojásból a fehérjét használja fel, egyébként pedig az első főzővíz leöntésével csökkenthető  a foszfor mennyisége.                                                              Végére hagytam a svédkeserűs-, mezei zsurlós kötéseket. A szitában felmelegített, fellazított, lehetőleg friss zsurlót tedd vékony vászon közé és kösd a vesédre, közben le is pihenhetsz. Először talán negyed- fél órát legyen rajtad a kötés, attól is függ, mi a baja adott estben a vesédnek. A zsurló magas kovasav tartalmú, óvatosan kell használni, de az egyik legértékesebb gyógynövény. Kérhetsz tanácsot szakgyógyszerésztől, ha valamilyen kétséged támad, na meg orvos-természetgyógyásztól. Jótékony hatású a zsurló tea is, veronikával keverve pedig csökkenti az emlékezet gyengülését. Ha naponta iszod, két-három hét után tarts szünetet! Korábban említettem a kavicsozást, nos, ez ugyan nem helyettesíti a talp masszírozását, ám elősegíti a szervezet és a vese “formába hozását”. Mindent egybe vetve: életed függ a vesék állapotától!  

 

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

A Google és Facebook belépéssel automatikusan elfogadod felhasználási feltételeinket.

VAGY


| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!