közbeszólnom, mert valaki nem szégyellte leírni: ” egy jó kiadós napozással semmire sem megyünk a COVID-19-cel szemben.” Nos, Te is tudod, a napsugárnak köszönhetően “feltöltődünk” D vitaminnal, amit szervezetünk nem nélkülözhet, erősíti immunrendszerünket, jótékonyan hat például tüdőnk működésére s eközben “simogatja” lelkünket, hogy harmóniára leljünk. Mindezekre szükségünk van, hogy elkerüljük, hogy legyőzzük a koronavírust.
Nem részletezem, hogy a D vitamin pontosan milyen szerepet játszik szervezetünk működésében, de meg-említem, hiánya például elősegíti a gyulladásos- és autoimmun betegségek, az alvászavar-, a csontritkulás-, az influenza kialakulását. Feltétlenül ajánlatos D vitamin-szint vizsgálatot kérni a reumatológus doktortól, majd ha javul az egészségügyi helyzet, addig is 1000 NE tartalmú D3 tablettából étkezés előtt egy szemet (feloldva kevés vízben) bevehetsz naponta. Ha esik, ha süt a nap. Tudnod kell, a D vitamin zsírban oldódó, tehát nagyobb mennyiség káros is lehet, hiszen nem ismerheted vizsgálat nélkül a D vitamin szinted. Mégis, azt mondom, valószínűleg D vitamin hiányával küszködsz, mint annyian mások, ezért napsütésben is szükséged lesz egy szem, 1000NE tablettára.
A beszámolókból tudhatod, ez a vírus a tüdőt támadja, tehát a tüdőd kell támogatnod az immunrendszered mellett. A tüdő legnagyobb ellensége a szárazság és a hideg. Ezért figyelned kell a lakás páratartalmára, és gyakran igyál meleg teát, főzz finom zöldségleveseket, amit feltétlenül fűszerezz gyömbérrel, hogy támogassa a légúti rendszert, és persze a vírusölő kurkumáról se feledkezz meg. Ha süteményt sütsz, gondolj a csillagánizsra, mert az is támogatja a légutakat. Reggelente a lándzsás útifű és a kerti kakukkfű 1:1 arányú keverékét negyed liter forró vízzel forrázd le, öt perc állás után szűrd le, kortyolgasd el, így indítsd a napod. Mindkét gyógynövény támogatja a tüdődet, a kakukkfű jótékonyan hat az agy működésére és az esetleges tüdőtágulásnál is segít, gyulladáscsökkentő. A sorból nem hagyhatom ki a vírusölő tealapanyagokat: a körömvirágot, a citromfűvet, a csalánt. Az egyik kedvencem, a torma. Fertőtlenít, tisztítja a légutakat, antibiotikum, serkenti a nyirokkeringést, hogy más jó tulajdonságát ne is mondjam. Kefirrel, joghurttal keverve a torma különleges húsokhoz, főzelékekhez adva. Mindezekkel rásegíthetsz a napfény jótékony hatására. Ezek után már “csak” a lelkedre kell figyelned, hogy rátalálj a harmóniára.
Nekem feltűnt, nem csupán a koronavírus miatt, hogy általában milyen koszosak a bevásárlókosarak. Talán ha papírt teszünk az aljára, kevésbé koszolódik a vásárolt élelmiszer. Mit tagadjam, én szinte mindent a műanyag “zacskókba” pakolók, hogy valamennyire védjem a védelemre szorulót. Neked milyen tapasztalatod van? Szólj hozzá! Kíváncsi vagyok, vagyunk a mondandódra.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: